Privacy Policy
Last updated: 7 September 2026
Ponos is a gym and nutrition tracker built and operated by Lucas Benítez, an independent developer. This policy explains what the app records, where it is kept, and what is never done with it. It is written to be read, not to be survived.
The short version. Ponos records what you log so it can show it back to you across your devices. It has no advertising, no analytics, and no tracking of any kind. Nothing is sold or shared with anyone for marketing. You can delete your account, and everything in it, from inside the app.
What Ponos records
Your account
You sign in with Apple. Apple gives the app your name and an email address, which may be one of Apple's private relay addresses if you chose to hide your real one. Ponos stores that, plus an account identifier used to attach everything below to you.
What you log
- Training — workouts, exercises, sets, weights, repetitions, RPE, rest, routines, and session notes.
- Nutrition — meals, foods, portions, and any foods you create yourself.
- Body — body weight and the measurements you enter.
- Daily — steps, water, and supplements taken.
- Profile — your goals, training preferences, and whether your profile is public or private.
Health data
If you grant permission, Ponos reads your step count from Apple Health and writes the water you log back to it, so the rest of your Health ecosystem sees it. Permission is asked only when you tap to turn the feature on, and you can revoke it at any time in Settings › Health › Data Access.
The step count read from Apple Health is stored on Ponos's servers together with the rest of your daily log, because that is what lets your history appear on another device. Nothing else is read from Apple Health.
Health and fitness data is never used for advertising or marketing, never sold, never shared with data brokers, and never stored in iCloud. It is used only to make Ponos work for you.
Your subscription
Purchases are handled by Apple. Ponos never sees your card, and never receives your payment details. Subscription status is managed through RevenueCat, which receives your account identifier and the receipt Apple issues, so the app knows whether your subscription is active.
What Ponos does not do
- No advertising, and no advertising identifiers.
- No analytics, no crash-reporting service, and no third-party SDK that observes what you do.
- No tracking across other apps or websites, in the sense Apple's App Tracking Transparency defines it.
- No selling, renting, or sharing your data with anyone for their own purposes.
- No access to your location, contacts, photos, microphone, or camera.
What other people can see
Ponos has a social side: you can add friends and see their workouts in a feed. What that means concretely:
- Your profile is private by default. You choose whether to make it public.
- Friends can see your training — sessions, exercises, and the streak.
- Your nutrition, body weight, measurements, health data, and supplements are never shared with anyone, whatever your profile visibility is.
- Removing a friend ends their access.
Where it is kept
Ponos keeps a full copy on your device so it works without a connection, and a copy on its servers so it survives a lost phone and reaches your other devices. The server side runs on:
- Supabase — the database and authentication.
- Railway — the application server that talks to that database.
- RevenueCat — subscription status only.
- Apple — sign-in and payments.
These providers process data on Ponos's behalf and are not permitted to use it for their own purposes. Data is transmitted over encrypted connections, and each account can only read its own rows — that restriction is enforced by the database itself, not only by the app.
Deleting your account
Settings › Account › Delete account removes your account and everything attached to it — training, routines, nutrition, measurements, and friendships — from the servers, and wipes the copy on your device. It is immediate and it cannot be undone. You do not need to email anyone to do it.
Deleting your account does not cancel a subscription bought through Apple. Manage or cancel it in Settings › your name › Subscriptions on your iPhone.
Data you have written to Apple Health stays in Apple Health; Ponos cannot remove it, and you can delete it yourself from the Health app.
Your rights
Wherever you live, you can ask what Ponos holds about you, ask for a copy, ask for a correction, or ask for it to be deleted. Deletion is available in the app; for anything else, write to the address below and you will get an answer within 30 days.
Children
Ponos is not directed at children under 13, and accounts are not knowingly created for them. If you believe a child has created one, write to the address below and it will be removed.
Changes
If this policy changes in a way that matters, the date at the top changes and the app will tell you before the change takes effect.
Contact
Política de privacidad
Última actualización: 7 de septiembre de 2026
Ponos es una app de entrenamiento y nutrición hecha y operada por Lucas Benítez, desarrollador independiente. Esta política dice qué guarda la app, dónde queda y qué nunca se hace con eso. Está escrita para leerse, no para sobrevivirla.
La versión corta. Ponos guarda lo que anotás para devolvértelo en todos tus dispositivos. No tiene publicidad, no tiene analytics y no rastrea nada. No se vende ni se comparte con nadie para marketing. Podés borrar tu cuenta, y todo lo que tiene adentro, desde la app.
Qué guarda Ponos
Tu cuenta
Entrás con Apple. Apple le pasa a la app tu nombre y un correo, que puede ser una dirección de reenvío privado si elegiste ocultar el tuyo. Ponos guarda eso, más un identificador de cuenta con el que se cuelga todo lo de abajo.
Lo que anotás
- Entrenamiento — sesiones, ejercicios, series, pesos, repeticiones, RPE, descansos, rutinas y notas.
- Nutrición — comidas, alimentos, porciones y los alimentos que crees vos.
- Cuerpo — peso corporal y las medidas que cargues.
- Día — pasos, agua y suplementos tomados.
- Perfil — tus objetivos, tus preferencias de entrenamiento y si tu perfil es público o privado.
Datos de salud
Si le das permiso, Ponos lee los pasos de Salud de Apple y escribe el agua que cargás, para que la vea el resto de tu ecosistema. El permiso se pide solo cuando tocás para activar la función, y lo podés revocar cuando quieras en Ajustes › Salud › Acceso a datos.
Los pasos que se leen de Salud se guardan en los servidores de Ponos junto con el resto de tu registro diario, porque es lo que hace que tu historial aparezca en otro dispositivo. De Salud no se lee nada más.
Los datos de salud y forma física nunca se usan para publicidad ni marketing, nunca se venden, nunca se comparten con intermediarios de datos y nunca se guardan en iCloud. Se usan solo para que Ponos funcione.
Tu suscripción
Las compras las maneja Apple. Ponos nunca ve tu tarjeta ni recibe tus datos de pago. El estado de la suscripción se administra con RevenueCat, que recibe tu identificador de cuenta y el comprobante que emite Apple, para que la app sepa si tu suscripción está activa.
Lo que Ponos no hace
- Nada de publicidad, ni identificadores publicitarios.
- Nada de analytics, ni servicio de reporte de errores, ni SDK de terceros que mire lo que hacés.
- Nada de seguimiento entre apps o sitios, en el sentido que le da la Transparencia de Seguimiento de Apple.
- No se vende, alquila ni comparte tu información con nadie para sus propios fines.
- No se accede a tu ubicación, contactos, fotos, micrófono ni cámara.
Qué pueden ver los demás
Ponos tiene un costado social: podés agregar amigos y ver sus entrenamientos en un feed. En concreto:
- Tu perfil es privado por defecto. Vos elegís si lo hacés público.
- Tus amigos pueden ver tu entrenamiento: sesiones, ejercicios y la racha.
- Tu nutrición, tu peso, tus medidas, tus datos de salud y tus suplementos no se comparten con nadie, sea cual sea la visibilidad de tu perfil.
- Sacar a un amigo le corta el acceso.
Dónde queda
Ponos guarda una copia completa en tu dispositivo para funcionar sin conexión, y una copia en sus servidores para que sobreviva a un teléfono perdido y llegue a tus otros dispositivos. Del lado del servidor:
- Supabase — la base de datos y la autenticación.
- Railway — el servidor de aplicación que habla con esa base.
- RevenueCat — solo el estado de la suscripción.
- Apple — el inicio de sesión y los pagos.
Estos proveedores procesan los datos por cuenta de Ponos y no pueden usarlos para fines propios. Todo viaja por conexiones cifradas, y cada cuenta solo puede leer sus propias filas — esa restricción la impone la base de datos, no solamente la app.
Borrar tu cuenta
Ajustes › Cuenta › Borrar cuenta elimina tu cuenta y todo lo que cuelga de ella —entrenamientos, rutinas, dieta, medidas y amistades— de los servidores, y vacía la copia de tu dispositivo. Es inmediato y no se puede deshacer. No hace falta escribirle a nadie.
Borrar la cuenta no cancela una suscripción comprada a través de Apple. Administrala o cancelala en Ajustes › tu nombre › Suscripciones, en tu iPhone.
Lo que se escribió en Salud de Apple queda en Salud de Apple; Ponos no lo puede sacar, y lo podés borrar vos desde la app Salud.
Tus derechos
Vivas donde vivas, podés preguntar qué guarda Ponos sobre vos, pedir una copia, pedir una corrección o pedir que se borre. El borrado está en la app; para cualquier otra cosa, escribí a la dirección de abajo y vas a tener respuesta dentro de los 30 días.
Menores
Ponos no está dirigida a menores de 13 años y no se crean cuentas para ellos a sabiendas. Si creés que un menor creó una, escribí a la dirección de abajo y se elimina.
Cambios
Si esta política cambia en algo que importe, cambia la fecha de arriba y la app te lo avisa antes de que el cambio tenga efecto.